Det finns många hälsovinster med att äta mat med lite kolhydrater och mycket naturligt fett. De som äter LCHF brukar vanligen uppleva att:
magproblem blir bättre
halsbränna och sura uppstötningar försvinner
hyn blir bättre
piggare
man sover bättre
man blir jämnare i humöret
ledvärk försvinner
hår och naglar växer bättre
migrän blir bättre
jämnare och lägre blodsocker
De som är diabetiker bör tänka på att ett lägre blodsocker kan påverka ev. medicinering.
Annika Dahlqvist har samlat många berättelser om hälsovinster på sin blogg. Kostdoktorn har stora skrytartråden där det finns många berättelser om vilka effekter en övergång till LCHF har haft.
http://www.youtube.com/watch?v=Y0y8AUQHX5g
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.